Volkshochschule
Weißenburg und Umgebung e.V.

Pilates


Pilates ist eine sanfte und sehr effektive Trainingsmethode, die dem Körper unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit zu mehr Balance, Kraft und Beweglichkeit verhilft. Viele Tänzer/innen schwören schon jahrelang darauf. Mit einfachen, kontrollieten Bewegungen, verbunden mit Atmung und Konzentration, straffen Sie den gesamten Körper und entwickeln darüberhinaus eine bessere Körperhaltung. Für Schwangere ist die methode nicht geiegnet, jedoch nach der Schwangerschaft ideal! Es wird barfuß oder in Socken trainiert.


Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Handtuch, Gymnastikmatte.


10 Nachmittage, 21.01.2019 - 01.04.2019
Montag, 16:00 - 17:00 Uhr
10 Termin(e)
Petra Schaffrath
EG 28
Kursgebühr:
65,00

Belegung: 
 (noch 1 Platz frei)

Volkshochschule Weißenburg und Umgebung e.V.

Pfarrgasse 4
91781 Weißenburg

Tel.: 09141 907322
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