Autogenes Training


Durch das Vorstellen von Entspannungszuständen, der sogenannten Autosuggestion, d. h. ohne Hilfe von außen, kann ein tiefer Entspannungszustand erzeugt werden. Dabei werden sechs stufenweise durchgeführte Konzentrationsübungen erlernt. Hierbei werden die sonst nicht willkürlich beeinflussbaren Körperfunktionen wie Körperwärmeempfinden usw. verändert. Das führt allmählich zu einer Herabsetzung des vegetativen Erregungsniveaus und damit zu einem Ausgleich von Spannungszuständen, einer Linderung oder Beseitigung von Schmerzen oder Schlafstörungen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Kissen.


Anmeldeschluss: 04.10.2019

8 Abende, 11.10.2019 - 06.12.2019
Freitag, 18:30 - 20:00 Uhr
8 Termin(e)
Annette Rachinger
FG 47
120,00

Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)

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Tel.: 09141 907322
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