Pilates


Durch gezielte Atmung und langsame Übungen, die vor allem die tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur stärken sowie Rumpf und Beckenboden stabilisieren sollen, werden Wirbelsäule, Hüft- und Schultergelenke beweglicher. Die Pilates-Methode hilft gegen Verspannungs- und Rückenschmerzen. Dehnung und Kräftigung der gesamten Muskulatur sind das spürbare Ergebnis.


Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, dicke Socken, Handtuch oder ein kleines Kissen für den Kopf, Matte.


Anmeldeschluss: 17.01.2020

10 Vormittage, 21.01.2020 - 24.03.2020
Dienstag, wöchentlich, 10:00 - 11:00 Uhr
10 Termin(e)
Martina Gruber
GG 27
Kursgebühr:
65,00

Belegung: 
 (Plätze frei)

Weitere Veranstaltungen von Martina Gruber

GG 26
Di 21.01.20
09:00 - 10:00 Uhr
Weißenburg

vhs Weißenburg und Umgebung e.V.

Pfarrgasse 4
91781 Weißenburg

Tel.: 09141 907322
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