Pilates

Durch gezielte Atmung und langsame Übungen, die vor allem die tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur stärken sowie Rumpf und Beckenboden stabilisieren sollen, werden Wirbelsäule, Hüft- und Schultergelenke beweglicher. Die Pilates-Methode hilft gegen Verspannungs- und Rückenschmerzen. Dehnung und Kräftigung der gesamten Muskulatur sind das spürbare Ergebnis.

Kurslänge	verschoben, bis Präsenzkurse möglich sind
Anzahl
Leitung	Martina Gruber
Nummer	G 28
Ort
Kursgebühr	65,00 €