Pilates (Anfänger)


Pilates ist eine sanfte und sehr effektive Trainingsmethode, die dem Körper unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit zu mehr Balance, Kraft und Beweglichkeit verhilft. Mit einfachen, kontrollierten Bewegungen, verbunden mit Atmung und Konzentration, straffen Sie den gesamten Körper und entwickeln darüberhinaus eine bessere Körperhaltung. Für Schwangere ist die Methode nicht geeignet, jedoch nach der Schwangerschaft ideal! Es wird barfuß oder in Socken trainiert.

Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Handtuch, Gymnastikmatte.

Anmeldeschluss: 25.01.2021

10 Nachmittage, 01.02.2021 - 12.04.2021
Montag, 15:30 - 16:30 Uhr
10 Termin(e)
Petra Schaffrath
G 26
65,00

Belegung: 
 (Plätze frei)

Weitere Veranstaltungen von Petra Schaffrath

zunächst online
G 27
Mo 01.02.21
16:30 – 17:30 Uhr
Weißenburg

vhs Weißenburg und Umgebung e.V.

Pfarrgasse 4
91781 Weißenburg

Tel.: +49 9141 907322
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