Kurzentspannung in der Krise

In dem Kurs erlernen Sie die Basisübungen des Autogenen Trainings und bekommen Einblick in verschiedene leicht anwendbare Methoden, welche Ihnen helfen können, in Krisensituationen gelassen zu bleiben und Stress, Ängste, Schmerzen und Schlafstörungen leichter zu bewältigen.