Pilates


Durch gezielte Atmung und langsame Übungen, die vor allem die tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur stärken sowie Rumpf und Beckenboden stabilisieren sollen, werden Wirbelsäule, Hüft- und Schultergelenke beweglicher. Die Pilates-Methode hilft gegen Verspannungs- und Rückenschmerzen. Dehnung und Kräftigung der gesamten Muskulatur sind das spürbare Ergebnis.


Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, dicke Socken, Handtuch oder ein kleines Kissen für den Kopf, Matte.
Anmeldeschluss: 17.09.2021

10 Vormittage, 21.09.2021 - 23.11.2021
Dienstag, wöchentlich, 09:30 - 10:30 Uhr
10 Termin(e)
Martina Gruber
GW 0271
Kursgebühr:
65,00

Belegung: 
 (noch 2 Plätze frei)

vhs Weißenburg und Umgebung e.V.

Pfarrgasse 4
91781 Weißenburg

Tel.: +49 9141 907322
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