Pilates


Durch gezielte Atmung und langsame Übungen, die vor allem die tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur stärken sowie Rumpf und Beckenboden stabilisieren sollen, werden Wirbelsäule, Hüft- und Schultergelenke beweglicher. Die Pilates-Methode hilft gegen Verspannungs- und Rückenschmerzen. Dehnung und Kräftigung der gesamten Muskulatur sind das spürbare Ergebnis.


Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, dicke Socken, Handtuch oder ein kleines Kissen für den Kopf, Matte.

Anmeldeschluss: 04.01.2022

10 Vormittage, 11.01.2022 - 15.03.2022
Dienstag, wöchentlich, 09:00 - 10:00 Uhr
Martina Gruber
10 Termin(e)
GW 0270
65,00

Belegung: 
 (Plätze frei)
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GW 0271
Di 11.01.22
10:00 – 11:00 Uhr
Weißenburg

vhs Weißenburg und Umgebung e.V.

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