Pilates (Fortgeschrittene)


Pilates ist eine sanfte und sehr effektive Trainingsmethode, die dem Körper unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit zu mehr Balance, Kraft und Beweglichkeit verhilft. Mit einfachen, kontrollierten Bewegungen, verbunden mit Atmung und Konzentration, straffen Sie den gesamten Körper und entwickeln darüberhinaus eine bessere Körperhaltung. Für Schwangere ist die Methode nicht geeignet, jedoch nach der Schwangerschaft ideal! Es wird barfuß oder in Socken trainiert.



Anmeldeschluss: 03.01.2022

10 Nachmittage, 10.01.2022 - 14.03.2022
Montag, wöchentlich, 16:00 - 17:00 Uhr
Petra Schaffrath, Zert. Pilates Trainerin
10 Termin(e)
GW 0272
65,00

Belegung: 
 (Plätze frei)
anmelden

vhs Weißenburg und Umgebung e.V.

Am Hof 23
91781 Weißenburg

Tel.: +49 9141 8772280
info@vhs-weissenburg.de
Lage & Routenplaner