Die Übungen dieses Yogakurses sind sehr einfach gehalten, so dass Menschen mit Bewegungsein-schränkungen oder ältere Personen am Wert des Yoga teilhaben können. Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt auf einem sehr freien und ästhetischen Umgang mit Bewegung und Atmung. Sie lernen grundlegende – von leichten bis zu sehr spannkräftigen – Übungen aus dem Yoga kennen und lernen, den Atem frei fließen zu lassen.
Bitte Matte oder Decke und bequeme Kleidung mitbringen.
