Pilates bei der vhs Weißenburg – Kraft aus der Mitte für mehr Balance und Beweglichkeit

Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining, das gezielt die tiefliegende Muskulatur stärkt,  besonders im Bauch, Rücken und Beckenboden. Die Kombination aus kontrollierten Bewegungen, bewusster Atmung und Konzentration fördert eine aufrechte Haltung, verbessert die Beweglichkeit und beugt Verspannungen vor. Besonders bei Rückenproblemen oder zur sanften Kräftigung nach längerer Trainingspause ist Pilates ideal geeignet.

An der vhs Weißenburg finden Sie ein vielseitiges Pilates-Angebot für jedes Fitnesslevel. Unsere Kurse richten sich sowohl an Einsteiger*innen als auch an Fortgeschrittene und sind leicht zugänglich: wohnortnah, bezahlbar und in angenehmer Atmosphäre. Ob Sie Ihre Körpermitte kräftigen, Ihre Haltung verbessern oder einfach etwas für Ihr Wohlbefinden tun möchten – bei uns sind Sie richtig.

Unsere qualifizierten Pilates-Trainer*innen verfügen über fundierte Ausbildungen und langjährige Erfahrung. Sie achten auf eine saubere Ausführung der Übungen, geben individuelle Hilfestellung und sorgen dafür, dass Sie sicher und effektiv trainieren und das mit Spaß und in Ihrem eigenen Tempo.

Tun Sie sich und Ihrem Körper etwas Gutes und entdecken Sie jetzt unsere Pilateskurse und melden Sie sich gleich an. Ihr Rücken wird es Ihnen danken!