Eisbaden - Winterbaden mit der vhs Weißenburg

Eisbaden oder richtigerweise Winterbaden wird immer beliebter: Das bewusste Eintauchen in kaltes bis eiskaltes Wasser, meist in Seen, Flüssen oder dem Meer, gilt als gesund für Körper und Geist. Regelmäßiges Eisbaden kann das Immunsystem anregen, die Durchblutung fördern, Entzündungen hemmen und das Wohlbefinden steigern. Allerdings sollte man nicht unvorbereitet ins kalte Wasser steigen. Unsere Kurse zeigen, worauf es ankommt, welche Atemtechnik wichtig ist und wie das winterliche Eisbad zu einem sicheren und belebenden Erlebnis für Körper und Seele wird.