Pilates (Anfänger)


Pilates ist eine sanfte und sehr effektive Trainingsmethode, die dem Körper unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit zu mehr Balance, Kraft und Beweglichkeit verhilft. Viele Tänzer/innen schwören schon jahrelang darauf. Mit einfachen, kontrollieten Bewegungen, verbunden mit Atmung und Konzentration, straffen Sie den gesamten Körper und entwickeln darüberhinaus eine bessere Körperhaltung. Für Schwangere ist die Methode nicht geeignet, jedoch nach der Schwangerschaft ideal! Es wird barfuß oder in Socken trainiert.


Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Handtuch, Gymnastikmatte.


Anmeldeschluss: 23.01.2020

10 Abende, 27.01.2020 - 30.03.2020
Montag, wöchentlich, 17:00 - 18:00 Uhr
10 Termin(e)
Petra Schaffrath
GG 29
Kursgebühr:
65,00

Belegung: 
 (noch 2 Plätze frei)

Weitere Veranstaltungen von Petra Schaffrath

Mo 27.01.20
16:00 - 17:00 Uhr
Weißenburg

vhs Weißenburg und Umgebung e.V.

Pfarrgasse 4
91781 Weißenburg

Tel.: 09141 907322
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