Der Schwerpunkt in diesem Yoga liegt auf einem sehr freien und authentischen Umgang mit der Bewegung und Atmung. Sie lernen grundlegende Übungen aus dem Yoga kennen und lernen den Atem dabei frei fließen zu lassen. Leichte, feinsinnige bis hin zu sehr spannkräftigen Bewegungen fordern Sie auf unterschiedliche Weise heraus.
Bitte Matte oder Decke und bequeme Kleidung mitbringen.
