Pilates

Durch gezielte Atmung und langsame Übungen, die vor allem die tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur stärken sowie Rumpf und Beckenboden stabilisieren sollen, werden Wirbelsäule, Hüft- und Schultergelenke beweglicher. Die Pilates-Methode hilft gegen Verspannungs- und Rückenschmerzen. Dehnung und Kräftigung der gesamten Muskulatur sind das spürbare Ergebnis.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, dicke Socken, Handtuch oder ein kleines Kissen für den Kopf, Matte.
Anmeldeschluss: 04.04.2023

Kurslänge

8 Vormittage, 11.04.2023 - 13.06.2023
Dienstag, 09:45 - 10:30 Uhr

Kursleitung

Martina Gruber

Anzahl

8 Termin(e)

Zeit		Ort
Di	11.04.2023 09:45 - 10:30 Uhr	Bewegungsraum, vhs Weißenburg, 1. OG, Am Hof 23, 91781 Weißenburg
Di	18.04.2023 09:45 - 10:30 Uhr	Bewegungsraum, vhs Weißenburg, 1. OG, Am Hof 23, 91781 Weißenburg
Di	25.04.2023 09:45 - 10:30 Uhr	Bewegungsraum, vhs Weißenburg, 1. OG, Am Hof 23, 91781 Weißenburg
Di	16.05.2023 09:45 - 10:30 Uhr	Bewegungsraum, vhs Weißenburg, 1. OG, Am Hof 23, 91781 Weißenburg
Di	23.05.2023 09:45 - 10:30 Uhr	Bewegungsraum, vhs Weißenburg, 1. OG, Am Hof 23, 91781 Weißenburg
Di	30.05.2023 09:45 - 10:30 Uhr	Bewegungsraum, vhs Weißenburg, 1. OG, Am Hof 23, 91781 Weißenburg
Di	06.06.2023 09:45 - 10:30 Uhr	Bewegungsraum, vhs Weißenburg, 1. OG, Am Hof 23, 91781 Weißenburg
Di	13.06.2023 09:45 - 10:30 Uhr	Bewegungsraum, vhs Weißenburg, 1. OG, Am Hof 23, 91781 Weißenburg