Bewegte Meditation (Entspannung)(aktuell nicht im Programm)
Eine wunderbare Verbindung aus körperlichen Übungen, tiefen Atemübungen, stiller Meditation – Öffnung der Herzfelder, des Körpers und des Geistes. Hierbei geht es um Hinschauen, Zuhören,
Spüren, Ankommen, Annehmen, Loslassen, Hingabe und Akzeptanz. Ein gemeinsamer Raum der Verbindung. Phantasiereisen mit Musik und Klang. Stress, Ängste und psychischer Druck, Überlastung von Körper und Geist werden abgebaut. Die eigene Körperwahrnehmung wird geschult und gefördert.
lang="EN-US">Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, kleines Kissen undDecke, warme Socken und Isomatte. Anmeldeschluss: 18.09.2023