Der Stich in die Augen, der Tritt zwischen die Beine und dann schnell weglaufen - so kennt frau das ... Im Ernst?

Würdest du in einer Selbstverteidigungssituation Dinge tun, die du zwar gelernt hast, die dir aber zutiefst zuwider sind? Wohl eher nicht! Zumal derartige Kursinhalte auch schnell wieder vergessen und im Ernstfall eh nicht angewendet werden. Und wo bleibt die Deeskalation?

Es geht auch anders: Spielerisch. Mit Grips und Gefühl. Muster überschreitend. Obwohl es geschickt wäre, Männer als Übungspartner verfügbar zu haben, wenden sich die Tipps und Tricks ausschließlich an Frauen - und bieten damit einen Informationsvorsprung. Denn zumeist gilt: Jeder nicht gekämpfte (physische) Kampf ist ein gewonnener Kampf.

Inhaltlich geht es um Fragen wie "Was tun bei Übergriffen?", "Wie schütze ich mich effektiv mit einfachen, natürlichen Bewegungen?", "Wie gehe ich mit Nähe und Distanz um?" und "Wie handle ich in unvorhergesehenen Situationen?".

Der Dozent war Personenschützer, gibt Zivilcourage-Workshops und unterrichtet Kampfkunst in der Region.

Für Teilnehmende ab 15 Jahren. Minderjährigen wird empfohlen, mit einer erwachsenen Vertrauensperson teilzunehmen.