Computerarbeitsplatz Präventionstraining

Sie haben einen Computerarbeitsplatz? Durch gezielte Schulung und Übungen werden sie schnell wahrnehmen, welche Bereiche Ihres Nackens, Oberkörpers oder Ihrer Arme unter ständiger Fehlbelastung leiden. Durch gezielte Kräftigung und Dehnung der entsprechenden Muskulatur werden Sie bald Fehlhaltungen vermeiden und weniger Schmerzen und Verspannungen spüren. Abgerundet wird die Stunde durch die Vermittlung von gezielten Entspannungstechniken. Die Techniken lassen sich sehr gut in den Arbeitsalltag integrieren.

Bitte mitbringen: Sportkleidung, feste Turnschuhe, Getränk, großes Handtuch.

Kurslänge

10 days, 10/07/2024 - 12/16/2024
Monday, 05:30 PM - 06:30 PM

Kursleitung

Jochen Knauf

, Sportübungsleiter C u. B, Übungsleiter Prävention

Anzahl

10 appointment

Mo 10/07/2024 05:30 PM - 06:30 PM	vhs-Bildungszentrum, Nürnberger Straße 32, 91710 Gunzenhausen, Großer Saal, 2.OG
Mo 10/14/2024 05:30 PM - 06:30 PM	vhs-Bildungszentrum, Nürnberger Straße 32, 91710 Gunzenhausen, Großer Saal, 2.OG
Mo 10/21/2024 05:30 PM - 06:30 PM	vhs-Bildungszentrum, Nürnberger Straße 32, 91710 Gunzenhausen, Großer Saal, 2.OG
Mo 11/04/2024 05:30 PM - 06:30 PM	vhs-Bildungszentrum, Nürnberger Straße 32, 91710 Gunzenhausen, Großer Saal, 2.OG
Mo 11/11/2024 05:30 PM - 06:30 PM	vhs-Bildungszentrum, Nürnberger Straße 32, 91710 Gunzenhausen, Großer Saal, 2.OG
Mo 11/18/2024 05:30 PM - 06:30 PM	vhs-Bildungszentrum, Nürnberger Straße 32, 91710 Gunzenhausen, Großer Saal, 2.OG
Mo 11/25/2024 05:30 PM - 06:30 PM	vhs-Bildungszentrum, Nürnberger Straße 32, 91710 Gunzenhausen, Großer Saal, 2.OG
Mo 12/02/2024 05:30 PM - 06:30 PM	vhs-Bildungszentrum, Nürnberger Straße 32, 91710 Gunzenhausen, Großer Saal, 2.OG
Mo 12/09/2024 05:30 PM - 06:30 PM	vhs-Bildungszentrum, Nürnberger Straße 32, 91710 Gunzenhausen, Großer Saal, 2.OG
Mo 12/16/2024 05:30 PM - 06:30 PM	vhs-Bildungszentrum, Nürnberger Straße 32, 91710 Gunzenhausen, Großer Saal, 2.OG