Selbstverteidigung für Frauen - Grundlagen

Sie wollen sich sicherer fühlen? Abends beim Ausgehen, in öffentlichen Verkehrsmitteln, am Arbeitsplatz oder wo auch immer?

Lernen Sie selbstbewusstes Auftreten, Grenzen setzen und körperlichen Widerstand leisten!

Jede Frau kennt Situationen, in denen sie sich unwohl oder sogar bedroht fühlt. Situationen, in denen es schwer ist, die Grenze zu setzen. Nach dem Kurs wird es Ihnen leichter fallen, klar und deutlich das richtige Signal zu geben und ´Stopp!´ zu sagen.

Egal ob mit Worten, durch selbstbewusste Körperhaltung oder durch entschlossenes Handeln.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und Turnschuhe, eine Flasche Wasser.
Anmeldeschluss: 07.10.2024

Kurslänge

5 Nachmittage, 10.10.2024 - 14.11.2024
Donnerstag, 17:00 - 18:00 Uhr

Kursleitung

Theresia McQuaid

, Kampfsporttrainerin

Anzahl

5 Termin(e)

Do 10.10.2024 17:00 - 18:00 Uhr	vhs-Bildungszentrum, Nürnberger Straße 32, 91710 Gunzenhausen, Großer Saal, 2.OG
Do 17.10.2024 17:00 - 18:00 Uhr	vhs-Bildungszentrum, Nürnberger Straße 32, 91710 Gunzenhausen, Großer Saal, 2.OG
Do 24.10.2024 17:00 - 18:00 Uhr	vhs-Bildungszentrum, Nürnberger Straße 32, 91710 Gunzenhausen, Großer Saal, 2.OG
Do 07.11.2024 17:00 - 18:00 Uhr	vhs-Bildungszentrum, Nürnberger Straße 32, 91710 Gunzenhausen, Großer Saal, 2.OG
Do 14.11.2024 17:00 - 18:00 Uhr	vhs-Bildungszentrum, Nürnberger Straße 32, 91710 Gunzenhausen, Großer Saal, 2.OG