Mit Vitaminen, Nährstoffen und Co. gut durch den Winter
Wie stärke ich mein Immunsystem und halte meinen Körper fit? Gerade in der Winterperiode ist es wichtig, gut versorgt zu sein. Welche Vitamine und Nährstoffe unser Körper braucht, um optimal arbeiten zu können, wird anschaulich mit vielen Abbildungen und Bildern dargestellt. Welche Lebensmittel, Kräuter und ggf. Nahrungsergänzungen dabei von besonderer Bedeutung sind erfahren Sie an diesem Evening. Begleitend können Sie durch Schlaf, Wärme, Ruhephasen, Bewegung und andere Wellness-Maßnahmen Ihren Körper sehr unterstützen.
