Meditationskurs für Anfänger und Fortgeschrittene


online-Kurs
Elena studierte in Nordindien, der Heimatstadt von Dalai Lama die Lehren vom Buddhismus. Diese möchte sie nun weitergeben, dich in die Welt der Meditation einführen und praktische Hilfsmittel für den Alltag vermitteln.
 
Hast Du bereits Erfahrungen mit Meditation? Oder möchtest du dich dieser uralten, geistigen Lehre widmen und eine Art innere Freiheit erfahren? Interessieren dich Atemübungen sowie die Kunst der Meditation?
 
Meditation ist eine kraftvolle Praxis, die nicht nur zur Entspannung und inneren Ruhe führt, sondern auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile bietet. Dieser Kurs richtet sich an alle, die in die Welt der Meditation eintauchen und die positiven Auswirkungen auf Körper und Geist erfahren möchten.
 
Wir konzentrieren uns auf die Essenz der Meditation: Den Atem, die körperliche Präsenz und die geistige Weite. Egal ob Anfänger oder neugierig auf neue Techniken, dieser Kurs bietet eine umfassende Einführung in verschiedene Meditationspraktiken und deren gesundheitliche Vorteile.
 
Was konkret erwartet dich in diesem Kurs?
 
Einführung in die Grundlagen der Meditation mit Fokus auf Atem, Körper und Geist Erlernen verschiedener Meditationsmethoden zur Förderung von Präsenz und Weite. Verständnis der gesundheitlichen Vorteile von Meditation. Entwickeln einer regelmäßigen Meditationspraxis. Förderung von innerer Ruhe, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden.


Stabile Netzwerkverbindung, ungestörte Räumlichkeiten, bequeme Kleidung, Sitzkissen und Yogamatte bzw. Decke für kleine Aufwärmübungen. 

Anmeldeschluss: 11/04/2024

7 Mornings, 11/07/2024 - 12/19/2024
Thursday, weekly, 10:00 AM - 10:45 AM
Elena Müller
7 appointment
Do 11/07/2024 10:00 AM - 10:45 AM Online-Kurs, Virtuelles Klassenzimmer
Do 11/14/2024 10:00 AM - 10:45 AM Online-Kurs, Virtuelles Klassenzimmer
Do 11/21/2024 10:00 AM - 10:45 AM Online-Kurs, Virtuelles Klassenzimmer
Do 11/28/2024 10:00 AM - 10:45 AM Online-Kurs, Virtuelles Klassenzimmer
Do 12/05/2024 10:00 AM - 10:45 AM Online-Kurs, Virtuelles Klassenzimmer
Do 12/12/2024 10:00 AM - 10:45 AM Online-Kurs, Virtuelles Klassenzimmer
Do 12/19/2024 10:00 AM - 10:45 AM Online-Kurs, Virtuelles Klassenzimmer
GG-0120-243
Für TN aus Fördergemeinden: 34,00 €
Für TN aus Nicht-Fördergemeinden: 41,00 €  

Anmeldeschluss: 04.11.2024

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)
  1. Weitere Veranstaltungen von Elena Müller

    1. Yin & Yang Yoga - Quellen zur inneren Kraft, Freude und AusgewogenheitGG-0155-243

      09/18/2024 - 11/27/2024 (10 times) 10:00 AM - 11:30 AM
      Gunzenhausen
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    2. Tanz der Fünf ElementeKG-0551-243

      Medizin für Körper, Geist und Seele
      09/24/2024 - 12/03/2024 (10 times) 06:30 PM - 08:30 PM
      Gunzenhausen
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    3. Yoga für inneren Frieden: Sanfte Praktiken zur Stärkung von Körper, Geist und SeeleGG-0156-243

      09/25/2024 - 12/04/2024 (10 times) 04:00 PM - 05:30 PM
      Muhr am See
      noch 2 Plätze frei
      (noch 2 Plätze frei)
    4. Yin Yoga für Anfänger und FortgeschritteneGG-0157-243

      11/06/2024 - 12/18/2024 (6 times) 06:30 PM - 08:00 PM
      Gunzenhausen
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)

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