Pilates und Entspannung


Pilates mit einfachen Yoga-Übungen

Möchtest du deine Körperhaltung verbessern, deine Muskeln kräftigen und gleichzeitig eine wohltuende Entspannung erfahren? Dann sind unsere Pilateskurse genau das Richtige für dich!

Pilates ist eine sanfte, aber effektive Trainingsmethode, die darauf abzielt, die Muskeln zu stärken, die Flexibilität zu verbessern und die Körperhaltung zu korrigieren. Unsere erfahrene und qualifizierte Trainerin Frau Christiane Weeger führt dich durch eine Reihe von Übungen, die darauf ausgelegt sind, deinen Körper zu stabilisieren, deine Kernmuskulatur zu stärken und die Beweglichkeit zu fördern.

Am Ende jeder Stunde nehmen wir uns Zeit für Entspannung und Regeneration. Wir führen Sie durch sanfte Atemübungen und geführte Entspannungssequenzen, um Stress abzubauen, die Muskeln zu lockern und den Geist zur Ruhe kommen zu lassen. Dieser Teil des Kurses bietet Ihnen die Möglichkeit, sich zu erholen und gestärkt in Ihren Alltag zurückzukehren.

Egal, ob Sie neu im Pilates sind oder bereits Erfahrung haben, dieser Kurs ist für alle Fitnesslevels geeignet. Kommen Sie vorbei und erleben Sie die wunderbaren Vorteile von Pilates und Entspannung!



Bitte warme und bequeme Kleidung tragen und eine Yogamatte, Decke und Getränk mitbringen.


Anmeldeschluss: 09/26/2024

10 Evenings, 10/01/2024 - 12/10/2024
Tuesday, 06:15 PM - 07:15 PM
Christiane Weeger
, Yoga-Lehrerin, Pilates-Instructor, Fitnesstrainerin-B-Lizens
10 appointment
Di 10/01/2024 06:15 PM - 07:15 PM Grundschule Absberg, Ritter-Konrad-Str. 25, 91720 Absberg, Gymnastikraum
Di 10/08/2024 06:15 PM - 07:15 PM Grundschule Absberg, Ritter-Konrad-Str. 25, 91720 Absberg, Gymnastikraum
Di 10/15/2024 06:15 PM - 07:15 PM Grundschule Absberg, Ritter-Konrad-Str. 25, 91720 Absberg, Gymnastikraum
Di 10/22/2024 06:15 PM - 07:15 PM Grundschule Absberg, Ritter-Konrad-Str. 25, 91720 Absberg, Gymnastikraum
Di 11/05/2024 06:15 PM - 07:15 PM Grundschule Absberg, Ritter-Konrad-Str. 25, 91720 Absberg, Gymnastikraum
Di 11/12/2024 06:15 PM - 07:15 PM Grundschule Absberg, Ritter-Konrad-Str. 25, 91720 Absberg, Gymnastikraum
Di 11/19/2024 06:15 PM - 07:15 PM Grundschule Absberg, Ritter-Konrad-Str. 25, 91720 Absberg, Gymnastikraum
Di 11/26/2024 06:15 PM - 07:15 PM Grundschule Absberg, Ritter-Konrad-Str. 25, 91720 Absberg, Gymnastikraum
Di 12/03/2024 06:15 PM - 07:15 PM Grundschule Absberg, Ritter-Konrad-Str. 25, 91720 Absberg, Gymnastikraum
Di 12/10/2024 06:15 PM - 07:15 PM Grundschule Absberg, Ritter-Konrad-Str. 25, 91720 Absberg, Gymnastikraum
GG-0278-243
für TN aus Fördergemeinden: 50,00 €
für TN aus Nicht-Fördergemeinden: 60,00 €  

Anmeldeschluss: 26.09.2024

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)
  1. Weitere Veranstaltungen von Christiane Weeger

    1. PilatesGG-0277-243

      Ganzkörpertraining
      10/01/2024 - 12/10/2024 (10 times) 05:15 PM - 06:15 PM
      Absberg
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)

Bewegung - Fitness