Gleich nach der Arbeit abschalten, dann geht’s entspannt in den Feierabend.
Sie lernen hier die Grundstellungen des Yoga in einem sehr zwangfreien Umgang mit der Atmung und Bewegung kennen. Es wird durch die Art und Weise des Übens ein Sinn für eine seelische Regsamkeit gefördert - von der ausgehend - Entspannung mit ihrem lösenden, und Regeneration mit ihrem aufbauenden Charakter, entstehen kann. Auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen geeignet.
Bitte Matte oder Decke und bequeme Kleidung mitbringen.
