Essen für starke Frauen - Ernährung in den Wechseljahren Neu im Programm!

Hitzewallungen, Heißhunger und ein paar Kilos mehr um die Hüfte?

Willkommen in den Wechseljahren! Aber bevor du denkst, das gehört halt dazu – stopp!

Mit der richtigen Ernährung kannst du deine

Hormone unterstützen und dich wieder wohler in deinem Körper fühlen.

In diesem Online-Kurs erfährst du in 90 Minuten, wie du mit einfachen

Ernährungs-Strategien Schwankungen ausgleichst, Energie gewinnst und deinen Körper stärkst – ganz ohne komplizierte Regeln oder Verzicht.

Du erfährst,

welche Lebensmittel deine Hormone ausbalancieren,
welche sie aus dem Takt bringen,
wie du deine Ernährung mit schnellen, alltagstauglichen Lösungen ohne Stress anpassen kannst.
und du lernst die wichtigsten Nährstoffe für Energie, guten Schlaf und starke Nerven kennen.

Wechseljahre sind nicht der Anfang vom Ende. Sie sind dein nächstes Kapitel.

Hol dir das Wissen, das dich stärkt!

Mindestteilnehmerzahl: 5
Anmeldeschluss: 23.04.2025

Kurslänge

1 Abend, 30.04.2025
Mittwoch, 19:00 - 20:30 Uhr

Kursleitung

Anzahl

1 Termin(e)

Mi 30.04.2025 19:00 - 20:30 Uhr

Nummer