auch für Anfänger und Ungeübte geeignet Tauchen Sie ein in die Welt von DeepWork, einem innovativen Ganzkörpertraining, das die besten Elemente aus Pilates, Yoga und dynamischen Cardio-Phasen vereint. In diesem Kurs erleben Sie eine harmonische Kombination aus Dehnung, Kräftigung und Ausdauer, die nicht nur Ihre Muskulatur stärkt, sondern auch Ihre Flexibilität und Körperwahrnehmung verbessert.
Fördern Sie Ihre Flexibilität und Mobilität durch gezielte Dehnübungen, die Verspannungen lösen und die Körperhaltung verbessern. Steigern Sie in den Cardio- und Schwungphasen Ihre Ausdauer und Herz-Kreislauf-Fitness mit dynamischen Bewegungen, die den Puls erhöhen und für ein effektives Kalorienverbrennen sorgen.
DeepWork sanft ist ideal für alle Fitnesslevels, einschließlich Anfänger. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Unsere erfahrenen Trainer stehen Ihnen zur Seite, um sicherzustellen, dass Sie die Übungen korrekt ausführen.
