Viele Menschen kennen die wissenschaftlich nachgewiesenen vielfältigen Vorteile von Meditation. Körper, Geist, Verhalten, Belastbarkeit……und vieles mehr: all das wird positiv beeinflusst, wenn Sie „einfach“ meditieren. Aber vielleicht geht es Ihnen wie vielen anderen Menschen: schon wenn Sie daran denken, stundenlang im (schmerzhaften) Lotussitz („Wann hört das endlich auf?“) auf eine leere Wand zu starren und NICHTS denken zu sollen („Was gibt’s zum Abendessen?“), verlieren Sie den Mut. Das ist schade, denn Meditieren soll GUT tun! Dieser Workshop räumt mit vielen (falschen) Vorstellungen auf und zeigt, wieviel Genuß und Freude die Meditation Ihnen geben kann. Und zwar: für jede Person die RICHTIGE Form von Meditation. Wir üben in verschiedenen Sitz- und Liegepositionen - und auch in der Bewegung mit Musik. Lassen Sie es uns gemeinsam ausprobieren: alles, was es braucht, ist ein bißchen Zeit, bequeme Kleidung und Neugier.
Mechthild Wick ist seit 24 Jahren selbständige Trainerin und Coach mit den Schwerpunkten Persönlichkeitsentwicklung/Kommunikation und psychische Gesundheit (Stressbewältigung/Resilienz/Mentaltraining).
U.a. ist sie Qualitätsmanagementberaterin im Gesundheitswesen und in der Dienstleistung (TÜV Akademie), lizensierte PST-R-Beraterin (Persönlichkeitsstrukturtest, IPP – Institut für praktische Psychologie). Sie leitet train-the-trainer-Seminare und hat eine mehrjährige psychologische Ausbildung zum Coach absolviert (IHK-Abschluss und Zertifizierung durch die Europäische Gesellschaft für Supervision und Coaching).
Zu ihren Kunden zählen mittelständische Unternehmen und Organisationen im Profit- und Non-Profit-Bereich – außerdem berät und coacht sie Klient*innen im individuellen Setting. Durch ihre langjährige Führungstätigkeit vor ihrer Selbständigkeit verknüpft sie Erfahrungen aus der Berufspraxis mit psychologischem Background für eine gelungene Arbeit in der Erwachsenenbildung
