Achtsamkeit und Mitgefühl - Wege in ein glücklicheres Leben
In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie mit Hilfe von Achtsamkeit und Mitgefühl schwierige Situationen besser bewältigen können.
Kerstin Franke, zertifizierte Achtsamkeitstrainerin, zeigt, wie Sie angemessen auf Stress reagieren und durch Achtsamkeit das Wohlbefinden verbessern können. Mittels Praxisübungen lernen Sie, achtsam im Hier und Jetzt zu leben, sich mehr selbst zu lieben und widerstandsfähiger gegen Krisen zu werden.
Dieser Kurs richtet sich an alle interessierten Personen, die einen fundierten Einstieg in die Themen Achtsamkeit, Meditation, Selbstliebe und Resilienz bekommen möchten. Sie erhalten neben einem umfangreichen Wissen zu den genannten Themen auch eine Vielzahl an Tools, um das Erlernte in die Praxis umsetzen zu können.
