Piloxing SSP ®


Piloxing ® ist ein spannendes HIIT-Training, das die besten Aspekte aus Boxen, Pilates und Tanz miteinander vereint.  
Piloxing ® ist fordernd und schweißtreibend. Es verbrennt Fett, baut Muskeln auf, stärkt das Herz-Kreislauf-System und formt und strafft den Körper. Die Box-Elemente fördern die Beweglichkeit und Ausdauer. Die Pilates-Elemente sorgen dafür, dass auch tiefer liegende Muskelgruppen gekräftigt werden und sich die Körperhaltung und Flexibilität insgesamt verbessert.
Um den Muskelaufbau-Effekt für die Arme noch zu verstärken, kann man spezielle Piloxing-Handschuhe tragen, die als zusätzliches Gewicht dienen.
Und das Beste: Piloxing ® macht Spaß! Eine Trainingseinheit beinhaltet auch immer leichte Tanz-Elemente, während die Musik motiviert und beim Durchhalten hilft.
Das Training richtet sich an alle (Mindestalter 15 J.), die ihre körperliche und mentale Kraft stärken wollen. 
Ganz nach dem Motto von Piloxing SSP ®: Sleek, Sexy, Powerful!

Bitte mitbringen: Anti-Rutsch-Socken, Handtuch und Sportmatte.


Mindestteilnehmerzahl: 7 Teilnehmer
Höchstteilnehmerzahl: 14 Teilnehmer
Kurstage: 15.09.|22.09.|06.10.|13.10.|20.10.|27.10.|10.11.|17.11.|24.11.|01.12.|

10 Abende, 15.09.2025 - 01.12.2025
Montag, 18:40 - 19:40 Uhr
Sabine Ballak
, Piloxing-Instructor
10 Termin(e)
Mo 15.09.2025 18:40 - 19:40 Uhr vhs-Bildungszentrum, Nürnberger Straße 32, 91710 Gunzenhausen, Großer Saal, 2.OG
Mo 22.09.2025 18:40 - 19:40 Uhr vhs-Bildungszentrum, Nürnberger Straße 32, 91710 Gunzenhausen, Großer Saal, 2.OG
Mo 06.10.2025 18:40 - 19:40 Uhr vhs-Bildungszentrum, Nürnberger Straße 32, 91710 Gunzenhausen, Großer Saal, 2.OG
Mo 13.10.2025 18:40 - 19:40 Uhr vhs-Bildungszentrum, Nürnberger Straße 32, 91710 Gunzenhausen, Großer Saal, 2.OG
Mo 20.10.2025 18:40 - 19:40 Uhr vhs-Bildungszentrum, Nürnberger Straße 32, 91710 Gunzenhausen, Großer Saal, 2.OG
Mo 27.10.2025 18:40 - 19:40 Uhr vhs-Bildungszentrum, Nürnberger Straße 32, 91710 Gunzenhausen, Großer Saal, 2.OG
Mo 10.11.2025 18:40 - 19:40 Uhr vhs-Bildungszentrum, Nürnberger Straße 32, 91710 Gunzenhausen, Großer Saal, 2.OG
Mo 17.11.2025 18:40 - 19:40 Uhr vhs-Bildungszentrum, Nürnberger Straße 32, 91710 Gunzenhausen, Großer Saal, 2.OG
Mo 24.11.2025 18:40 - 19:40 Uhr vhs-Bildungszentrum, Nürnberger Straße 32, 91710 Gunzenhausen, Großer Saal, 2.OG
Mo 01.12.2025 18:40 - 19:40 Uhr vhs-Bildungszentrum, Nürnberger Straße 32, 91710 Gunzenhausen, Großer Saal, 2.OG
GG-0220-253
für TN aus Fördergemeinden: 57,00 €
für TN aus Nicht-Fördergemeinden: 68,50 €  

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)