Entdecken Sie die wohltuende Wirkung von Myofaszialem Release (MFR). In diesem Kurs lernen Sie gezielte Techniken zur Lösung von Verklebungen und Verspannungen im Fasziengewebe. Durch gezielte Behandlung von ca. 10 Triggerpunkten werden Schmerzen gelindert, die Beweglichkeit verbessert und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert. Egal ob Nacken-, Rücken- oder Gelenkbeschwerden - dieser Kurs ist für jeden geeignet, der seinem Körper etwas Gutes tun möchte.
Sie benötigen für den Kurs zu Hause einen Tennisball, eine Faszienrolle und einen Stab (Besenstiel).
