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Was passt in meine Brotzeitbox?


Ob Schule, Arbeit oder Ausflug - die Brotdose ist unser täglicher Begleiter.
Doch oft landen darin immer wieder die gleichen Snacks, die schnell langweilig werden oder nicht lange satt machen. In diesem Kurs entdecken wir gemeinsam, wie wir unsere Brotdose abwechslungsreich, gesund und ansprechend gestalten können - für Groß und Klein!

Inhalt des Kurses:
- Grundlagen für ausgewogene Ernährung
- Saisonale und regionale Zutaten nutzen 
- Gemeinsames Vorbereiten verschiedener Snackideen
- Tipps für Brotdosen für Kinder, Berufstätige und für                  unterwegs.

Der Kurs richtet sich an alle, die frischen Wind in ihre Brotbox bringen möchten:


Jeder Ernährungs- und Kochkurs der vhs beinhaltet Tipps zur gesunden Ernährung, Informationen zur Verwendung gesunder Lebensmittel und eine gesundheitsfördernde Verarbeitung der Lebensmittel.


Bitte mitbringen: Schreibmaterial, Brotboxen.

Unkosten für Lebensmittel/Zutaten (bio und regional) sind bereits in der Kursgebühr enthalten!




1 Abend, 22.09.2025
Montag, 19:00 - 21:00 Uhr
Friederike von Esebeck
, Fachkraft für Ernährung und Haushaltsführung
1 Termin(e)
Mo 22.09.2025 19:00 - 21:00 Uhr vhs-Bildungszentrum, Nürnberger Straße 32, 91710 Gunzenhausen, Lehrküche, 2.OG
GG-0551-253
für TN aus Fördergemeinden: 16,50 €, inkl. Unkostenbeitrag für Lebensmittel/Zutaten
für TN aus Nicht-Fördergemeinden: 19,00 €, inkl. Unkostenbeitrag für Lebensmittel/Zutaten  

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)
  1. Weitere Veranstaltungen von Friederike von Esebeck

    1. Fit mit dem Mobility Stick - Schnupperstunde!GG-0260-253
      17.09.25 (1-mal) 17:30 - 18:30 Uhr
      Gunzenhausen
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    2. Fit mit dem Mobility StickGG-0261-253
      24.09.25 - 22.10.25 (5-mal) 17:30 - 18:30 Uhr
      Gunzenhausen
      Plätze frei
      (Plätze frei)