„Wie geht Wassertreten richtig“ - „Anwassern“ am Wassertretbecken in Treuchtlingen
Alljährlich laden viele Kneipp-Vereine rund um den 17. Mai, dem Geburtstag des „Wasserdoktors“ Sebastian Kneipp (1821 bis 1897), zum „Anwassern“ ein – und eröffnen so die neue Saison des Wassertretens. Aus Anlass seines 100-jährigen Jubiläums lädt auch der Weißenburger Kneipp-Verein, zusammen mit der Volkshochschule Weißenburg, zu einer Veranstaltungsreihe ein, in deren Rahmen Interessierte diese bekannteste Anwendung der Kneippschen Lehre kostenlos und unverbindlich kennenlernen – und gleich vor Ort ausprobieren können.
Die Termine: Samstag, 15. Mai, 15 Uhr, Kneippanlage Röttenbach, Im Tal Mittwoch, 19. Mai, 15;30 Uhr, Kneippanlage Pappenheim, An der Altmühlbrücke Donnerstag, 20. Mai, 11 Uhr, Kneippanlage Weißenburg, An den Sommerkellern Freitag, 21. Mai, 17 Uhr, Kneippanlage Treuchtlingen, im Kurpark.
Bei jedem Termin wird ein Vertreter des Kneipp-Vereins Weißenburg vor Ort sein und eine kurze Einführung in die Technik des Wassertretens geben sowie dessen Wirkungsweise erläutern. Gleich im Anschluss können die Teilnehmer die Theorie in die Praxis umsetzen.
So unscheinbar diese von Kneipp einst so geschätzte Anwendung daherkommt, so genial ist das Wirkprinzip dahinter: Physiologisch gesehen ziehen sich durch den Kältereiz an Füßen und Beinen nämlich die sogenannten Kapillaren, hauchdünne Blutgefäße, zusammen. Diese Kontraktion fördert den Blutfluss respektive die Durchblutung – mit vielen positiven Auswirkungen.
Durch Wassertreten nach Kneipp wird der Kreislauf angeregt, kommt tagsüber der Stoffwechsel auf Trab und man fühlt sich erfrischt. Am Abend kann man sich damit beruhen und schläft leichter ein, zudem stärkt man dank des gesteigerten Blutflusses auch seine Venen – was Krampfadern vorbeugt bzw. entsprechende Beschwerden lindert.
Regelmäßig durchgeführt wirkt das Wassertreten zudem infektvorbeugend („abhärtend“) und ausgleichend.
Pfarrer Kneipp selbst charakterisierte das von ihm entwickelte Wassertreten so: „So einfach es scheint, bis an die Waden im Wasser zu gehen, so dient doch gerade diese Anwendung zur Abhärtung. Es wirkt diese Anwendung auf den ganzen Körper, sie kräftigt die ganze Natur, und sie wirkt günstig auf die Ableitung des Harnes. Sie wirkt recht gut auf die Brust, erleichtert das Atmen und wirkt günstig auf die Gasbildung im Leib. Zudem wirkt sie besonders gegen Kopfleiden, Eingenommenheit des Kopfes und Kopfschmerzen.“
Empfohlen werden Shorts oder maximal knielange Röcke/Kleider, ein Handtuch sollte jeder Teilnehmer mitbringen.
Die Veranstaltung ist kostenfrei. Um eine Anmeldung wird gebeten.
