Neu an der vhs Weißenburg:Becken Boden Gymnastik
Mit Möglichkeit zur Kostenerstattung durch Ihre Krankenkasse
Der Kurs „Beckenboden Power“ stärkt gezielt die Beckenbodenmuskulatur und vermittelt deren zentrale Bedeutung für Haltung, Stabilität und Wohlbefinden. Die Teilnehmenden lernen theoretische Grundlagen über Aufbau und Funktion des Beckenbodens und setzen diese direkt in praktischen Übungen um: bewusste Wahrnehmung, Aktivierung und alltagsnahe Nutzung des Beckenbodens sowie Training der tiefen Rumpfmuskulatur. Dadurch entsteht eine stabile, kraftvolle Körpermitte, die langfristig Balance und innere Stärke fördert. Der Kurs richtet sich an Frauen aller Altersgruppen, besonders an Mütter, die mehr Stabilität, Energie und Körperbewusstsein aufbauen möchten.
Hinweis zur Kostenübernahme:
Da dieser Kurs von der ZPP anerkannt ist, unterstützt Ihre Krankenkasse die Teilnahme und erstattet die Kursgebühr ganz oder teilweise. Nach Abschluss des Kurses erhalten Sie eine Bescheinigung, die Sie für die Erstattung bei Ihrer Krankenkasse einreichen können. Erkundigen Sie sich bitte direkt bei Ihrer Kasse nach dem konkreten Umfang der Kostenübernahme.
