Aktiv bleiben. Entspannen. Gesünder leben.
Mit Bewegung, Entspannung und Gesundheitswissen zu mehr Lebensqualität
Bewegung ist einer der wichtigsten Bausteine für Gesundheit und Lebensqualität. Sie stärkt Muskeln und Gelenke, hält das Herz-Kreislauf-System fit, verbessert die Beweglichkeit und hilft dabei, Stress abzubauen. Gleichzeitig fördern Entspannung, Achtsamkeit und eine bewusste Ernährung das seelische Wohlbefinden und schenken neue Energie für den Alltag.
Mit ihrem vielseitigen Gesundheitsprogramm lädt die vhs Weißenburg dazu ein, Körper und Geist etwas Gutes zu tun. Von sanfter Bewegung über Pilates, Yoga, Aqua-Fitness und Indoor-Cycling bis hin zu Tanz, Entspannungsverfahren und Kursen rund um Ernährung und Gesundheitskompetenz – das Angebot richtet sich an Einsteigerinnen und Einsteiger ebenso wie an erfahrene Teilnehmende und bietet für jedes Alter und jedes Fitnessniveau den passenden Kurs. Wenn Sie unsicher sind, ob ein Kurs für Sie geeignet ist, sprechen Sie uns an. Wir beraten Sie gerne persönlich und unterstützen dabei, den für Sie geeigneten Kurs und Veranstaltungsort möglich zu machen.
