Becken Boden Gymnastik
Beckenboden PowerHaltung, Stabilität und Wohlbefinden
Mit Möglichkeit zur Kostenerstattung durch Ihre Krankenkasse
Der Kurs „Beckenboden Power“ stärkt gezielt die Beckenbodenmuskulatur und vermittelt deren zentrale Bedeutung für Haltung, Stabilität und Wohlbefinden. Die Teilnehmenden lernen theoretische Grundlagen über Aufbau und Funktion des Beckenbodens und setzen diese direkt in praktischen Übungen um: bewusste Wahrnehmung, Aktivierung und alltagsnahe Nutzung des Beckenbodens sowie Training der tiefen Rumpfmuskulatur. Dadurch entsteht eine stabile, kraftvolle Körpermitte, die langfristig Balance und innere Stärke fördert. Der Kurs richtet sich an Frauen aller Altersgruppen, besonders an Mütter, die mehr Stabilität, Energie und Körperbewusstsein aufbauen möchten.
Dieser Kurs ist von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen durch die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert. Dies bedeutet, dass Versicherten einer teilnehmenden Krankenkasse die Kurskosten im Rahmen der jeweils gültigen Satzungsregelung anteilig erstattet werden können. Die entsprechenden Regelungen kann der Versicherte bei seiner Krankenkasse erfragen.
Die Erstattung an die Versicherte / den Versicherten erfolgt nach Abschluss des Präventionskurses durch die Krankenkasse. Nach Beendigung des Kurses erhalten die Teilnehmenden eine Bescheinigung von der Volkshochschule über ihre Teilnahme. Mit dieser Teilnahmebescheinigung kann die Versicherte / der Versicherte den Antrag auf Erstattung bei ihrer/seiner Krankenkasse stellen.
Die Erstattung an die Versicherte / den Versicherten erfolgt nach Abschluss des Präventionskurses durch die Krankenkasse. Nach Beendigung des Kurses erhalten die Teilnehmenden eine Bescheinigung von der Volkshochschule über ihre Teilnahme. Mit dieser Teilnahmebescheinigung kann die Versicherte / der Versicherte den Antrag auf Erstattung bei ihrer/seiner Krankenkasse stellen.
