Becken Boden Gymnastik mit der vhs Weißenburg:
Mit Möglichkeit zur Kostenerstattung durch Ihre Krankenkasse
Der Kurs „Beckenboden Power“ stärkt gezielt die Beckenbodenmuskulatur und vermittelt deren zentrale Bedeutung für Haltung, Stabilität und Wohlbefinden. Die Teilnehmenden lernen theoretische Grundlagen über Aufbau und Funktion des Beckenbodens und setzen diese direkt in praktischen Übungen um: bewusste Wahrnehmung, Aktivierung und alltagsnahe Nutzung des Beckenbodens sowie Training der tiefen Rumpfmuskulatur. Dadurch entsteht eine stabile, kraftvolle Körpermitte, die langfristig Balance und innere Stärke fördert. Der Kurs richtet sich an Frauen aller Altersgruppen, besonders an Mütter, die mehr Stabilität, Energie und Körperbewusstsein aufbauen möchten.
Hinweis zur Kostenübernahme:
Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert. Versicherten einer teilnehmenden Krankenkasse können die Kurskosten im Rahmen der jeweils gültigen Satzungsregelung anteilig erstattet werden. Die entsprechenden Regelungen kann der Versicherte bei seiner Krankenkasse erfragen. Die Erstattung an den Versicherten erfolgt nach Abschluss des Präventionskurses durch die Krankenkasse.
