Faszientraining ist eine sanfte, gezielte Methode zur Stärkung, Mobilisierung und Regeneration des Bindegewebes (Faszien), das Deinen Körper wie ein Netz durchzieht. Wenn Faszien verhärten oder verkleben, entstehen Schmerzen und Einschränkungen. Durch regelmäßiges Training kannst Du Verspannungen lösen, Deine Beweglichkeit in Gelenken und Muskeln verbessern und Verletzungen vorbeugen. Faszientraining ist für fast jeden geeignet, der seine Flexibilität und Gesundheit fördern möchte.
