Im Ausgleich, in der Ruhe findest du Kraft Sommer-Yoga am Brombachsee - Im Ausgleich, in der Ruhe findest du deine Kraft
Inmitten der Natur, am Ufer des Brombachsee nahe der Absberger Badehalbinsel, lädt dieser Yogakurs dazu ein, den Körper zu stärken, mit Hilfe einer kurzen Meditation zur Ruhe zu kommen und Vorerfahrungen zu vertiefen.
Der Kurs richtet sich an Anfänger:innen und Fortgeschrittene gleichermaßen. Alle Übungen werden so angeleitet, dass jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer auf dem eigenen Niveau praktizieren kann.
Elena führt dich einfühlsam, klar und fördernd durch die Stunden. Sanfte, dynamische, kraftvolle Sequenzen werden mit ausgleichenden Dehn- und Ruhephasen verbunden, sodass Aktivität und Entspannung in Balance stehen.
Die Praxis wirkt nicht nur auf die Muskulatur, sondern bezieht auch Faszien und das Lymphsystem mit ein. Ein weiterer wesentlicher Baustein dieses Yogakurse ist die Regulation des Nervensystems – als Fundament für nachhaltige Gesundheit und innere Stabilität. Spannungen können sich lösen, Beweglichkeit darf entstehen und der Körper findet Schritt für Schritt in ein natürliches Gleichgewicht zurück. Gesundheit wird so auf mehreren Ebenen erfahrbar – körperlich, mental und energetisch.
Bitte bringe eine Yoga-Matte, und ein (Yoga)-Sitzkissen mit und etwas zu Trinken.
Bei Fragen zum Kursort wenden Sie sich gerne an das vhs-Büro
Bei schlechtem Wetter wird in den Gymnastik-Raum der Schule ausgewichen.
