Ein Morgen voller Energie, Achtsamkeit und Entspannung
KundaDance® by Maya Fiennes ist ein ganzheitliches Bewegungs- und Entspannungsangebot, das Elemente aus Kundalini Yoga, Tanz, Fitness, Atemarbeit, Mantras und rhythmischen Bewegungen vereint.
Begleitet von Musik aktivieren wir die Chakren – Energiezentren des Körpers – und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Es geht nicht um Perfektion, sondern um die Freude an der Bewegung und die Energie, die dabei entsteht.
Anschließend vertiefen wir die Entspannung in einer geführten Meditation, die dir hilft, innere Ruhe, Selbstliebe und neue Kraft für deinen Alltag zu finden.
Im Dezember steht alles im Zeichen von Ruhe, Loslassen und neuer Kraft. Je mehr wir zur Ruhe kommen und loslassen, was uns nicht mehr dient, desto mehr Raum entsteht für neue Kraft, Klarheit und innere Leichtigkeit.
Du erhältst praktische Übungen und Impulse, die du direkt in deinen Alltag übertragen kannst:
✨ Wie du auch in bewegten Zeiten deine innere Ruhe bewahrst
✨ Wie du Belastendes loslassen und das Jahr bewusst abschließen kannst
✨ Wie du mit Klarheit, Vertrauen und neuer Kraft ins neue Jahr gehst
Dieser Kurs richtet sich an alle, die:
- Stress abbauen und mehr Gelassenheit im Alltag finden möchten
- neue Energie tanken und sich wieder mit sich selbst verbinden wollen
- Bewegung und Musik lieben und dabei Entspannung suchen
- ohne Vorkenntnisse teilnehmen möchten
„Ich ging entspannt und gleichzeitig gestärkt nach Hause.“ – Eine Kursteilnehmerin
Praktische Infos:
Alles, was du brauchst: bequeme Kleidung, etwas Wasser, ein Kissen und eine Decke für die Tiefenentspannung.
Du kannst jederzeit einsteigen oder zunächst eine kostenlose Probestunde besuchen.
Der Kurs findet an drei Freitagvormittagen pro Monat bis Dezember statt – jeder Monat ist einzeln buchbar und hat ein eigenes Schwerpunktthema.
Termine: 04.12.| 11.12.| 18.12.2026
