Ein Handwerkskoffer mit Übungen für mehr Gelassenheit im Alltag
Herzlich willkommen zum Workshop "Zeit für Entspannung: Ein Handwerkskoffer mit Übungen für mehr Gelassenheit im Alltag", geleitet von Frau Mechthild Wick, einer erfahrenen Personaltrainerin und Coach mit umfassenden Qualifikationen im Bereich Stressmanagement und Kommunikation.
In diesem Workshop erwartet euch eine Vielfalt an Techniken und Übungen, die darauf abzielen, euch für Stresssituationen optimal auszurüsten. Durch eine ganzheitliche Herangehensweise werden wir verschiedene Bereiche des Stressmanagements erkunden, darunter Resilienz, progressive Muskelentspannung und autogenes Training.
Ihr werdet einen Werkzeugkoffer voller bewährter Methoden kennenlernen, um eure Gelassenheit im Alltag zu stärken und besser mit stressigen Situationen umzugehen. Frau Mechthild Wick wird euch durch praktische Übungen führen und euch dabei unterstützen, eure Entspannungsfähigkeiten zu verbessern.
Wir freuen uns darauf, gemeinsam mit euch an eurer Entspannung zu arbeiten und euch dabei zu helfen, mehr Ruhe und Ausgeglichenheit in euer Leben zu integrieren.
