Für ein starkes Immunsystem Ein starkes Immunsystem lässt uns mit mehr Energie, Leichtigkeit und weniger Anfälligkeit für Stress, Krankheit und Allergien durch unseren Alltag gehen. Wir praktizieren dynamischen Übungsreihen und unterschiedliche Atemtechniken aus dem Kundalini Yoga, die das Lymphsystem anregen, Leber, Milz und Darm in ihrer Funktion unterstützen, den Körper entgiften und unsere Abwehrkräfte insgesamt stärken. Die sich anschließende Entspannung führt in einen Zustand tiefer Ruhe und Gelöstheit, in dem sämtliche unwillkürlich ablaufenden Körperfunktionen reguliert werden. Die Kursstunde lassen wir mit einer kurzen Meditation, die das Thema auf geistiger Ebene vertieft, ausklingen.
Bitte warme und bequeme Kleidung tragen und eine Yogamatte, Decke und Wasser mitbringen.
