Das neue Jahr lädt uns ein, loszulassen und Raum für Neues zu schaffen. Mit Kundalini Yoga für Frauen stärken wir unsere weiblichen Qualitäten- unseren Körper, unsere seelische Ausgeglichenheit, unsere Gabe uns selbst eine nährende Mutter zu sein. Unser Zyklus beeinflusst unsere Energie, unsere Stimmungen, unsere Gedanken und unser Handeln. Vielleicht gehst Du gerade durch die Phase des Übergangs in die Menopause und spürst sehr deutlich, dass sich in Dir etwas verändert. Der harmonische Wechsel dynamischer und ruhiger Übungen, das Erspüren Deines Atems, tiefe Entspannung und das Tönen von Mantras lassen Dich ein neues inneres Gleichgewicht spüren, in dem Du Dich wieder mit Deiner Kraft, Kreativität und Intuition verbunden fühlst. Unser gemeinsamer Vormittag klingt mit einem yogischen Mittagssnack aus. Die Übungen kannst Du schriftlich zusammengefasst mit nach Hause nehmen, für Dich vertiefen und so Deine individuellen Bedürfnisse berücksichtigen.
Bitte bequeme Kleidung, Wasser und eine Decke mitbringen.
