Die Übungen dieses Yogakurses sind sehr einfach gehalten, so dass ältere Menschen am Wert des Yoga teilhaben können. Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt auf einem sehr freien und ästhetischen Umgang mit Bewegung und Atmung. Sie lernen grundlegende – von leichten bis zu sehr spannkräftigen – Übungen aus dem Yoga kennen und lernen, den Atem frei fließen zu lassen.
Bitte Matte oder Decke und bequeme Kleidung mitbringen.
