Sie lernen hier die Grundstellungen des Yoga in einem sehr freien Umgang mit Atmung und Bewegung kennen. Durch die Art und Weise des Übens wird ein Sinn für seelische Regsamkeit gefördert, von der ausgehend Entspannung mit ihrem aufbauenden Charakter entstehen kann.
Bitte Matte oder Decke und bequeme Kleidung mitbringen.
