ein Schnupperkurs anlässlich des Weltyogatages Yoga – Männersache
Ein Schnupperkurs für mehr Beweglichkeit und Energie!
Yoga ist längst nicht nur Frauensache! In diesem Kurs speziell für Männer verbinden wir kraftvolle Bewegungen mit gezielten Dehnungen, um Flexibilität, Stabilität und innere Balance zu verbessern. Auch Männer profitieren enorm von den positiven Effekten dieser ganzheitlichen Praxis! In diesem Schnupperkurs erhalten Sie einen ersten Einblick in Yoga-Übungen, die Kraft, Beweglichkeit und Entspannung fördern.
Was Sie erwartet:
- Kräftigende Übungen zur Stabilisierung des Rückens und der Muskulatur. - Dehnungen zur Verbesserung der Flexibilität und Vorbeugung von Verspannungen. - Atem- und Entspannungstechniken zur Stressreduktion und mentalen Stärke - Eine entspannende Atmosphäre ohne Leistungsdruck.
Der Kurs ist ideal für alle Männer, die Yoga einmal ausprobieren möchten – unabhängig von Alter oder Fitnesslevel. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Probieren Sie es aus und erleben Sie, wie Yoga Körper und Geist in Balance bringt!
