Schnupperkurs für mehr Beweglichkeit und Energie anlässlich des Weltyogatages
Vagus-Yoga Schnupperkurs
Erleben Sie die kraftvolle Verbindung von Yoga und dem Vagusnerv, Ihrem Schlüssel zu mehr Entspannung und Wohlbefinden. In diesem Kurs lernen Sie gezielte Yoga-Übungen, Atemtechniken und Entspannungsmethoden kennen, die den Vagusnerv stimulieren und das Nervensystem regulieren.
Der Vagusnerv spielt eine zentrale Rolle für unsere körperliche und seelische Gesundheit. Durch sanfte Bewegungen, bewusste Atmung und Achtsamkeit stärken wir die körpereigene Regenerationsfähigkeit, reduzieren Stress und fördern innere Ruhe.
Was Sie erwartet:
- Wissenswertes über den Vagus-Nerv
- Atemübung zur Beruhigung des Nervensystems
- Selbstmassage zur Unterstützung des
Vagusnervs
- Sanfte Yoga-Sequenz zur Stimulation des
Vagusnervs
Egal, ob Sie Yoga-Erfahrung haben oder nicht – die Übungen sind sanft und für alle geeignet. Kommen Sie mit auf eine Reise zu mehr Gelassenheit, innerer Balance und Wohlbefinden!
