Klassisches T´ai Chi Ch´uan (aktuell nicht im Programm)
Für Fortgeschrittene Das chinesische Tai Chi Chuan ist durch die Abfolge von langsam fließenden Bewegungen mit kontinuierlicher Gewichtsverlagerung geprägt. Die Beweglichkeit des Körpers wird optimiert und muskuläre Verspannungen werden gelöst. Ausgeglichenheit und innere Ruhe stellen sich ein und das Chi, die Lebensenergie, wird aktiviert und kann fließen. Leichte Kleidung und warme Socken werden empfohlen.
