WEHR DICH - Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen ab 12
Selbstbewusst durchs Leben In diesem Seminar werden wir gemeinsam lernen, wie man sich in Gefahrensituationen richtig verhält und wie man sich effektiv wehrt. Die Täter suchen sich immer die vermeintlich Schwächeren als Opfer aus und es fängt oft mit der Körperhaltung an. Ein sicheres und selbstbewusstes Auftreten kann vor einem Übergriff schützen.
Bitte mitbringen: sportliche, bequeme Kleidung, ein Handtuch, Turnschuhe und eine Flasche Wasser.
