Progressive Muskelentspannung Neu im Programm!

Nach Jacobsen
Die Progressive Muskelentspannung (PMR) ist ein Entspannungsverfahren, bei dem durch An- und Entspannung unterschiedliche Muskelgruppen ein tiefer Entspannungszustand erreicht wird.
PMR ist ohne Vorkenntnisse leicht erlernbar und lässt schon nach kurzer Zeit Veränderungen sichtbar werden.
Stress, psychischer Druck, Ängste, Überlastung oder Verspannungen werden abgebaut.
Die eigene Körperwahrnehmung wird geschult und Sportler optimieren ihre Trainingserfolge durch Entkrampfung und Regeneration ihrer Muskulatur.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, kleines Kissen und Decke, warme Socken und Isomatte.
Anmeldeschluss: 25.09.2024

Kurslänge

8 Nachmittage, 02.10.2024 - 27.11.2024
Mittwoch, 16:30 - 17:30 Uhr

Kursleitung

Thomas Mitrovic

Anzahl

8 Termin(e)

Mi 02.10.2024 16:30 - 17:30 Uhr	Gemeindehaus Nennslingen, Kleiner Saal, Marktplatz 4, 91790 Nennslingen
Mi 09.10.2024 16:30 - 17:30 Uhr	Gemeindehaus Nennslingen, Kleiner Saal, Marktplatz 4, 91790 Nennslingen
Mi 16.10.2024 16:30 - 17:30 Uhr	Gemeindehaus Nennslingen, Kleiner Saal, Marktplatz 4, 91790 Nennslingen
Mi 23.10.2024 16:30 - 17:30 Uhr	Gemeindehaus Nennslingen, Kleiner Saal, Marktplatz 4, 91790 Nennslingen
Mi 06.11.2024 16:30 - 17:30 Uhr	Gemeindehaus Nennslingen, Kleiner Saal, Marktplatz 4, 91790 Nennslingen
Mi 13.11.2024 16:30 - 17:30 Uhr	Gemeindehaus Nennslingen, Kleiner Saal, Marktplatz 4, 91790 Nennslingen
Mi 20.11.2024 16:30 - 17:30 Uhr	Gemeindehaus Nennslingen, Kleiner Saal, Marktplatz 4, 91790 Nennslingen
Mi 27.11.2024 16:30 - 17:30 Uhr	Gemeindehaus Nennslingen, Kleiner Saal, Marktplatz 4, 91790 Nennslingen